10 Bunga Liar yang Bisa Dijadikan Teh, Khasiatnya Luar Biasa

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Selasa , 25 Mar 2025 - 11:00

Teh kembang sepatu bisa menurunkan kadar gula darah, menjaga kesehatan jantung, dan mendukung penurunan berat badan.--Foto freepik.com

10 bunga liar yang bisa dijadikan teh, khasiatnya luar biasa                            koranharianbanyuasin.id - bunga liar sering kali dianggap tidak memiliki nilai lebih, padahal banyak di antaranya dapat diolah menjadi teh yang menyehatkan.
teh dari bunga liar tidak hanya menawarkan rasa yang unik tetapi juga berbagai manfaat kesehatan.
berikut ini adalah sepuluh jenis bunga liar yang dapat dijadikan teh beserta manfaatnya:
baca juga:bukan hanya sekedar pewarna makanan, bunga telang ternyata miliki 10 manfaat bagi kesehatan tubuh
baca juga:7 khasiat tersembunyi bunga telang: keajaiban di balik keindahannya
1. bunga chamomile (matricaria chamomilla)
chamomile adalah salah satu bunga liar yang paling dikenal untuk teh herbal.
tumbuh subur di ladang dan padang rumput, bunga ini membantu meredakan stres, meningkatkan kualitas tidur, dan menenangkan pencernaan.
baca juga:kulit sehat dan awet muda dengan rosella: inilah manfaat tersembunyinya
baca juga:bunga turi, bukan hanya hiasan! ini cara mengolahnya jadi sayur bergizi
teh chamomile juga mengandung antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan kulit.
2. bunga rosella (hibiscus sabdariffa)
bunga rosella tumbuh liar di daerah tropis dengan warna merah yang khas.
baca juga:mengungkap keunikan buah monstera: si eksotis yang kaya nutrisi
baca juga:mengenal khasiat buah bunga kaktus: antioksidan alami dari gurun pasir
teh dari bunga ini kaya vitamin c dan antioksidan, serta memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol, dan mendukung kesehatan jantung.
rasanya asam segar dan cocok diminum dingin atau hangat.
3. bunga dandelion (taraxacum officinale)
sering dianggap sebagai gulma, dandelion memiliki manfaat luar biasa.
teh bunga dandelion mendukung detoksifikasi hati, memperbaiki pencernaan, dan bertindak sebagai diuretik alami.
dandelion juga mengandung vitamin a, c, k, dan mineral seperti kalsium dan zat besi.
4. bunga lavender (lavandula spp.)
bunga lavender liar memiliki aroma khas yang menenangkan.
ketika dijadikan teh, lavender membantu meredakan stres, kecemasan, dan insomnia.
teh ini juga dipercaya mampu mengurangi gejala sakit kepala ringan.
5. bunga kenikir (cosmos caudatus)
kenikir tumbuh liar di pekarangan dan ladang.
teh dari bunga ini kaya antioksidan, baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan tulang, dan melawan radikal bebas yang merusak sel tubuh.
6. bunga kembang sepatu (hibiscus rosa-sinensis)
bunga kembang sepatu adalah bunga liar tropis yang sering dijadikan teh.
khasiatnya meliputi menurunkan kadar gula darah, menjaga kesehatan jantung, dan mendukung penurunan berat badan.
rasanya ringan dengan sedikit keasaman.
7. bunga melati liar (jasminum sambac)
bunga melati liar sering ditemukan tumbuh subur di pedesaan.
teh melati memiliki aroma wangi yang khas dan manfaatnya meliputi meredakan stres, memperbaiki sistem pencernaan, serta menjaga kesehatan jantung.
8. bunga lotus liar (nelumbo nucifera)
lotus liar tumbuh di rawa-rawa dan memiliki bunga yang cantik.
teh bunga lotus dikenal mampu menenangkan pikiran, menurunkan tekanan darah, dan menjaga kadar kolesterol tetap stabil.
teh ini juga baik untuk meningkatkan kualitas tidur.
9. bunga sungkai (peronema canescens)
bunga sungkai yang tumbuh liar di hutan-hutan tropis sering diolah menjadi teh herbal.
teh ini dipercaya mampu meningkatkan daya tahan tubuh, meredakan gejala flu, dan membantu proses detoksifikasi alami tubuh.
10. bunga turi (sesbania grandiflora)
bunga turi sering ditemukan di kebun atau tumbuh liar di pinggir jalan.
teh dari bunga ini memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan, membantu mengatasi stres, dan meningkatkan sistem imun tubuh.
cara membuat teh dari bunga liar
untuk membuat teh dari bunga liar, pastikan bunga yang digunakan bebas dari pestisida dan bahan kimia.
cuci bersih bunga, lalu keringkan di bawah sinar matahari atau gunakan metode pengeringan alami lainnya.
seduh bunga kering dengan air panas selama 5–10 menit.
tambahkan madu atau lemon untuk memperkaya rasa.
bunga liar menyimpan banyak manfaat yang sering kali tidak disadari.
dengan mengolahnya menjadi teh, anda dapat menikmati minuman sehat yang alami sekaligus menjaga tubuh tetap bugar.
mulai dari chamomile hingga melati liar, ada banyak pilihan bunga liar yang bisa dijadikan teh sesuai kebutuhan anda.
cobalah salah satu di antaranya dan rasakan manfaatnya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 11 APRIL 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan