Kacang Pistachio: Si Kecil Hijau dengan Segudang Manfaat
Kacang Pistachio--Foto alodokter
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Kacang pistachio merupakan salah satu jenis kacang yang populer di dunia, terkenal dengan rasa gurih dan kandungan nutrisinya yang melimpah.
Selain lezat sebagai camilan, pistachio juga memiliki banyak manfaat kesehatan dan fakta menarik yang jarang diketahui.
Artikel ini akan mengulas manfaat kacang pistachio dan beberapa hal unik tentangnya.
BACA JUGA:Tomat hingga Semangka: 7 Buah dengan Likopen Tertinggi untuk Kesehatan
BACA JUGA:Rahasia Maksimalkan Manfaat Likopen, Begini Cara Tepat Mengolah Tomat
Manfaat Kacang Pistachio
1. Kaya Nutrisi
Pistachio mengandung berbagai nutrisi penting seperti protein, serat, vitamin B6, thiamin, fosfor, dan kalium.
BACA JUGA:Kaya Antioksidan, Buah Naga Baik untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Inilah Kandungan dan Manfaat Bengkoang yang Membuatnya Begitu Istimewa
Kandungan lemak sehatnya, terutama asam lemak tak jenuh tunggal, membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
2. Baik untuk Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi pistachio secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memperbaiki kadar lipid dalam darah.
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ternyata Kulit Pisang Miliki Banyak Manfaat
- Tag
- Share
-
-
