Manis Tanpa Khawatir: 8 Manfaat Hebat Daun Stevia untuk Kesehatan
Daun stevia--Foto freepik.com
BACA JUGA:Manfaat Akar Alang-Alang bagi Kesehatan, dari Tekanan Darah hingga Infeksi Saluran Kemih
Salah satu manfaat utama stevia adalah kemampuannya untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
Berbeda dengan gula biasa, stevia tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah setelah dikonsumsi.
Hal ini menjadikannya pilihan yang baik untuk penderita diabetes atau orang yang ingin mencegah risiko diabetes tipe 2.
3. Baik untuk Kesehatan Jantung
Penelitian menunjukkan bahwa stevia dapat membantu menurunkan tekanan darah pada orang dengan hipertensi ringan hingga sedang.
Kandungan antioksidan dalam daun stevia juga membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, konsumsi stevia dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sambil meningkatkan kolesterol baik (HDL).
4. Meningkatkan Kesehatan Mulut
Tidak seperti gula biasa yang dapat menyebabkan gigi berlubang, stevia tidak memberi makan bakteri penyebab kerusakan gigi.
Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa stevia memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu menjaga kesehatan mulut dan gigi.
5. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Stevia memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Daun ini juga bisa membantu mengurangi gangguan pencernaan, seperti perut kembung atau gangguan lambung lainnya.
6. Sumber Antioksidan
- Tag
- Share
-
-
