Fakta Unik Kiwano, Si Melon Berduri yang Kaya Nutrisi
Kiwano--Foto wikipedia
BACA JUGA:Buah Keranji, Si Buah Mungil Hitam Asam yang Mulai Langka
Meski rasanya cenderung ringan dan segar, beberapa orang merasa bahwa buah ini memiliki sentuhan rasa asam yang menyegarkan.
Daging buahnya yang kaya air membuatnya cocok sebagai camilan sehat atau campuran dalam smoothie dan salad.
3. Kaya Nutrisi
Buah kiwano dikenal sebagai sumber nutrisi yang sangat baik.
Buah ini rendah kalori dan mengandung banyak air, menjadikannya pilihan ideal untuk hidrasi tubuh. Selain itu, kiwano mengandung:
Vitamin C: Membantu meningkatkan sistem imun.
Vitamin A: Baik untuk kesehatan mata.
Magnesium dan Kalium: Membantu menjaga fungsi otot dan saraf.
Serat: Mendukung kesehatan pencernaan.
4. Tahan di Lingkungan Kering
Kiwano tumbuh dengan baik di daerah yang kering dan tandus.
Kemampuan ini membuatnya menjadi salah satu sumber makanan yang penting di wilayah Afrika yang kekurangan air.
Buah ini dapat bertahan lama tanpa perlu pendinginan, menjadikannya pilihan yang praktis untuk daerah-daerah dengan infrastruktur terbatas.
5. Kandungan Antioksidan
- Tag
- Share
-
-
