Tak Hanya Daun, Akar Pandan Juga Punya Manfaat Luar Biasa!

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Kamis , 23 Jan 2025 - 12:02

--Foto w

tak hanya daun, akar pandan juga punya manfaat luar biasa!                            koranharianbanyuasin.id - pandan (pandanus amaryllifolius) adalah tanaman yang sering digunakan dalam berbagai masakan untuk memberikan aroma harum yang khas.
sebagian besar orang hanya mengenal daun pandan sebagai bahan utama dalam makanan atau minuman.
namun, tahukah anda bahwa akar pandan juga memiliki beragam khasiat bagi kesehatan?
baca juga:dari rematik hingga diabetes: 7 penyakit yang diredakan oleh daun pandan
baca juga:daun pandan: ramuan tradisional serbaguna untuk berbagai penyakit
akar pandan mungkin tidak sepopuler daunnya, tetapi bagian tanaman ini menyimpan banyak manfaat yang tidak kalah penting.
dalam artikel ini, kita akan membahas kandungan, manfaat, dan cara menggunakan akar pandan untuk kesehatan.
kandungan akar pandan
baca juga:kombinasi jahe dan pandan bisa mengatasi berbagai keluhan, mulai masalah pencernaan-turunkan kolesterol
baca juga:kaya nutrisi, ini 7 manfaat utama zucchini kuning bagi tubuh
akar pandan mengandung senyawa alami seperti alkaloid, flavonoid, dan tanin yang memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antimikroba.
selain itu, akar pandan juga mengandung senyawa volatil yang berfungsi menenangkan dan memberikan efek relaksasi pada tubuh.
kandungan nutrisi tersebut menjadikan akar pandan sebagai bahan herbal yang bermanfaat untuk berbagai keperluan kesehatan.
manfaat akar pandan untuk kesehatan
1. mengatasi nyeri sendi
salah satu manfaat utama akar pandan adalah kemampuannya meredakan nyeri sendi.
sifat anti-inflamasi pada akar pandan membantu mengurangi peradangan yang sering menjadi penyebab utama rasa sakit pada sendi dan otot.
2. menenangkan saraf
akar pandan dikenal memiliki efek menenangkan, sehingga sering digunakan sebagai bahan herbal untuk mengurangi stres dan kecemasan.
minuman rebusan akar pandan dapat membantu tubuh lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.
3. mengatasi masalah pencernaan
senyawa tanin dalam akar pandan dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan, seperti diare ringan atau perut kembung.
mengonsumsi air rebusan akar pandan secara teratur juga diyakini mampu menjaga kesehatan saluran pencernaan.
4. menurunkan gula darah
penelitian menunjukkan bahwa akar pandan dapat membantu menurunkan kadar gula darah, sehingga baik untuk penderita diabetes tipe 2.
konsumsi akar pandan dalam bentuk teh herbal dapat membantu mengontrol gula darah secara alami.
5. detoksifikasi tubuh
akar pandan memiliki sifat diuretik alami, yang artinya dapat merangsang pengeluaran racun melalui urin.
hal ini membuat akar pandan efektif untuk mendetoksifikasi tubuh dan menjaga kesehatan ginjal.
cara menggunakan akar pandan
- rebusan akar pandan
cara paling sederhana untuk memanfaatkan akar pandan adalah dengan merebusnya.
ambil beberapa helai akar pandan yang sudah dibersihkan, kemudian rebus dalam air hingga mendidih.
minum air rebusan tersebut selagi hangat untuk mendapatkan manfaatnya.
- teh herbal
akar pandan juga bisa diolah menjadi teh herbal.
potong akar pandan menjadi bagian kecil, lalu keringkan di bawah sinar matahari.
setelah kering, akar pandan dapat diseduh seperti teh biasa.
- kompres hangat
untuk mengatasi nyeri sendi, anda dapat menggunakan akar pandan yang direbus, kemudian air rebusannya digunakan untuk kompres hangat pada bagian tubuh yang terasa sakit.
efek samping dan perhatian
meskipun akar pandan memiliki banyak manfaat, penggunaannya tetap harus diperhatikan.
jangan mengonsumsi dalam jumlah berlebihan karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada sebagian orang.
sebaiknya, konsultasikan dengan ahli herbal atau dokter sebelum menggunakannya sebagai pengobatan alternatif.
akar pandan adalah bagian tanaman yang sering diabaikan, tetapi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
dari meredakan nyeri sendi hingga menurunkan gula darah, akar pandan adalah pilihan alami yang dapat dimanfaatkan sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
dengan pemanfaatan yang tepat, akar pandan dapat menjadi solusi alami untuk menjaga kesehatan tubuh anda.
jadi, jangan hanya fokus pada daunnya! akar pandan pun layak dijadikan bahan herbal untuk meningkatkan kualitas hidup.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 25 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan