Ingin Darah Lebih Sehat? Coba Konsumsi 7 Makanan Ini
--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Darah memiliki peran penting dalam menjaga fungsi tubuh agar berjalan optimal.
Namun, gaya hidup yang tidak sehat, seperti konsumsi makanan tinggi lemak, kurang olahraga, dan paparan polusi, dapat menyebabkan penumpukan racun dalam darah.
Kondisi ini kerap disebut sebagai darah kotor, meskipun istilah medis yang tepat adalah darah yang mengandung racun atau limbah metabolik berlebih.
BACA JUGA:Tak Hanya Lezat, Ceker Ayam Juga Baik untuk Jantung! Ini Alasannya
BACA JUGA:Nikmatnya Cincau untuk Buka Puasa dan Manfaat Sehat di Baliknya
Untuk membantu proses detoksifikasi alami tubuh, ada beberapa jenis makanan yang diketahui mampu membantu membersihkan darah kotor.
Berikut beberapa di antaranya:
1. Buah Bit
BACA JUGA:Dari Jantung Sehat hingga Pikiran Tenang, Ini Keajaiban Jalan Kaki
BACA JUGA:Kale, Superfood Kaya Nutrisi untuk Daya Ingat Lebih Tajam
Buah bit kaya akan antioksidan, zat besi, vitamin C, dan serat yang dapat meningkatkan fungsi hati, organ utama dalam proses detoksifikasi tubuh.
Konsumsi buah bit secara rutin membantu menghilangkan racun dalam darah, meningkatkan produksi sel darah merah, serta menjaga tekanan darah tetap stabil.
Jus buah bit atau bit panggang bisa menjadi pilihan sehat untuk mendukung proses pembersihan darah.
BACA JUGA:Sudah Gosok Gigi Tapi Bau Mulut Tak Hilang? Cari Tahu Alasannya di Sini!
- Tag
- Share
-
-
