Kendalikan Gula Darah dan Jaga Jantung Sehat dengan Buah Juwet
Buah juwet--Foto tangkapan layar @exploredolan.id
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah juwet, yang juga dikenal dengan nama jamblang atau duwet, merupakan buah yang cukup populer di beberapa wilayah di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Meskipun sering kali diabaikan dan tidak seterkenal buah-buahan lain seperti apel atau jeruk, juwet memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, terutama dalam menjaga kesehatan jantung.
Konsumsi buah ini secara rutin dapat menjadi langkah alami untuk melindungi organ vital tersebut.
BACA JUGA:Buah Juwet: Si Ungu dengan Segudang Manfaat bagi Kesehatan Anda
BACA JUGA:Memegang Struk Belanja Bisa Berisiko Terkena Kanker, Benar Gak Sih?
Kandungan Nutrisi dalam Buah Juwet
Sebelum membahas manfaatnya untuk jantung, penting untuk mengetahui kandungan nutrisi yang membuat buah juwet begitu bermanfaat.
Juwet mengandung berbagai zat gizi yang berperan penting bagi tubuh, seperti vitamin C, vitamin A, kalsium, zat besi, dan magnesium.
BACA JUGA:Sturgeon, Ikan Purba Penghasil Kaviar Termahal di Dunia
BACA JUGA:Kaya Serat, Buah Lontar Ampuh Stabilkan Gula Darah
Selain itu, buah ini juga kaya akan antioksidan, flavonoid, serta serat yang diperlukan untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Manfaat Buah Juwet untuk Kesehatan Jantung
1. Mengurangi Kolesterol Jahat (LDL)
BACA JUGA:Atasi Anemia dengan 8 Buah Kaya Nutrisi yang Meningkatkan Sel Darah Merah, Salah Satunya Pisang!
- Tag
- Share
-
-
