Ini bisa menyebabkan nyeri sendi, peradangan, hingga meningkatkan risiko osteoartritis.
8. Penumpukan Lemak di Area Tubuh Tertentu
Selain perut, lemak berlebih juga bisa menumpuk di paha, lengan atas, atau punggung.
Beberapa orang juga mengalami akumulasi lemak di bawah dagu (double chin), yang bisa menjadi indikator tingginya kadar lemak tubuh.
Menjaga kadar lemak tubuh tetap dalam batas normal sangat penting untuk kesehatan jangka panjang.
Jika mengalami beberapa tanda di atas, sebaiknya segera melakukan perubahan gaya hidup dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.
Kategori :