Ginjal Mau Sehat? Jangan Takut Makan Jengkol!

Cukup konsumsi jengkol 1–2 kali seminggu dalam porsi kecil.

3. Minum banyak air putih setelah makan jengkol

Untuk membantu ginjal memproses sisa metabolisme dan menghindari penumpukan kristal jengkolat.

4. Hindari jika memiliki riwayat gangguan ginjal

Konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi jengkol jika memiliki masalah ginjal.

Jengkol memang memiliki aroma yang khas, namun di balik itu tersimpan banyak manfaat, termasuk untuk menjaga kesehatan ginjal.

Dengan pengolahan yang tepat dan konsumsi yang bijak, jengkol bisa menjadi bagian dari pola makan sehat yang mendukung kerja ginjal.

Jadi, tak perlu ragu mencoba jengkol—asal tahu batasnya, jengkol bisa jadi sahabat bagi ginjal Anda!