Jawabannya: tidak.
Terlepas dari seberapa tinggi angka SPF, sunscreen perlu dioleskan ulang setiap 2 jam sekali, terutama jika Anda berkeringat, berenang, atau terkena sinar matahari secara langsung dalam waktu lama.
Sunscreen, meskipun SPF-nya tinggi, bisa luntur karena gesekan baju, keringat, atau aktivitas lain.
Artinya, proteksinya akan menurun bahkan sebelum 2 jam jika Anda sangat aktif di luar ruangan.
Kondisi Khusus yang Memerlukan Reaplikasi Lebih Sering
1. Berolahraga atau berenang
Gunakan sunscreen water-resistant dan tetap ulangi pemakaian setelah 40–80 menit berenang atau berkeringat.
2. Beraktivitas outdoor terus-menerus
Paparan sinar matahari langsung membuat perlindungan cepat menurun.
3. Menggunakan makeup
Kini banyak sunscreen berbentuk spray atau cushion yang memudahkan pemakaian ulang di atas riasan.
Tips Menggunakan Sunscreen dengan Benar
- Gunakan cukup banyak: Sekitar dua jari penuh (untuk wajah dan leher) agar proteksi maksimal.
- Oleskan 15–30 menit sebelum keluar rumah: Agar sunscreen meresap sempurna ke kulit.
- Jangan lupa area tersembunyi: Seperti belakang telinga, leher belakang, dan punggung tangan.
- Kombinasikan dengan perlindungan lain: Topi, kacamata hitam, dan pakaian lengan panjang bisa membantu mencegah kerusakan kulit.