KORANHARIANBANYUASIN.ID - Jerawat bisa muncul akibat berbagai faktor, mulai dari perubahan hormon, stres, hingga pola makan yang tidak sehat.
Meski tidak semua orang akan mengalami efek yang sama, sejumlah makanan dan minuman diketahui berpotensi memicu timbulnya jerawat.
Berikut ini adalah beberapa makanan dan minuman yang perlu diwaspadai jika Anda ingin menjaga kulit tetap bersih dan bebas jerawat.
BACA JUGA:Haus Bukan Satu-Satunya Tanda Tubuh Butuh Air, Kenali Sinyal Lainnya
BACA JUGA:Cegah Alzheimer Sejak Dini dengan Konsumsi Telur Setiap Hari
1. Makanan Tinggi Gula
Gula merupakan salah satu pemicu utama munculnya jerawat.
Makanan seperti permen, kue manis, es krim, dan minuman bersoda memiliki indeks glikemik tinggi yang dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh.
BACA JUGA:Okra Bisa Jadi Infused Water? Yuk, Coba Resep dan Manfaatnya!
BACA JUGA:Delima untuk Diabetes hingga Kulit Glowing: Khasiatnya Tak Terduga!
Kenaikan insulin ini dapat merangsang produksi minyak (sebum) berlebih di kulit, yang kemudian menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat.
Selain itu, gula juga memicu peradangan yang memperparah kondisi kulit berjerawat.
2. Produk Olahan Susu
BACA JUGA:Buah Naga Ternyata Punya Warna Oranye! Ini Bedanya dengan yang Lain
BACA JUGA:Ketahui Perbedaan Daun Ketumbar dan Seledri, Plus Khasiat Dahsyatnya!