6. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Vitamin C dalam tomat berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.
Nutrisi ini merangsang produksi sel darah putih dan memperkuat sistem imun dalam melawan infeksi virus maupun bakteri.
Dengan mengonsumsi tomat secara rutin, tubuh menjadi lebih kuat dalam menghadapi penyakit ringan seperti flu dan pilek.
Tomat bukan hanya pelengkap masakan atau bahan dasar saus yang lezat, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat penting bagi kesehatan.
Dengan kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral yang melimpah, tomat layak dijadikan bagian dari pola makan sehat harian.
Anda bisa menikmatinya dalam bentuk segar, jus, sup, atau bahkan dimasak sebagai bagian dari hidangan favorit Anda.
Si kecil merah ini memang sederhana, tapi khasiatnya luar biasa!