Mengkudu sebagai Sumber Antioksidan Alami
Kandungan flavonoid pada mengkudu memiliki sifat antiinflamasi dan antikanker.
Flavonoid membantu memperkuat dinding pembuluh darah, melancarkan peredaran darah, serta menjaga kesehatan jantung.
Sementara itu, iridoid pada mengkudu dikenal memiliki efek pelindung terhadap sel-sel tubuh, membantu memperbaiki kerusakan jaringan, dan mendukung daya tahan tubuh.
Vitamin C dalam mengkudu juga tidak kalah penting, karena mampu meningkatkan produksi kolagen untuk kesehatan kulit, mempercepat penyembuhan luka, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Manfaat Mengonsumsi Mengkudu Secara Rutin
Dengan rutin mengonsumsi mengkudu, baik dalam bentuk jus segar maupun suplemen, tubuh akan mendapatkan perlindungan ekstra dari kerusakan akibat stres oksidatif. Beberapa manfaat yang dapat dirasakan antara lain:
1. Menunda penuaan dini
Antioksidan membantu menjaga elastisitas kulit dan mengurangi munculnya keriput.
2. Menurunkan risiko penyakit kronis
Perlindungan sel dari kerusakan DNA dapat mengurangi potensi terjadinya kanker dan penyakit degeneratif lainnya.
3. Memperkuat daya tahan tubuh
Vitamin C dan iridoid mendukung sistem imun sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi.
4. Menjaga kesehatan jantung
Flavonoid membantu melancarkan sirkulasi darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat.
Cara Mengonsumsi Mengkudu