Kaya Akan Antioksidan, Mengkudu Lindungi Tubuh dari Kerusakan Sel
Mengkudu adalah buah tropis yang kaya akan antioksidan penting, seperti flavonoid, iridoid, dan vitamin C, yang mampu melawan radikal bebas dan melindungi tubuh dari stres oksidatif.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Mengkudu (Morinda citrifolia) merupakan buah tropis yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara, termasuk Indonesia.
Selain dikenal karena aroma dan rasanya yang khas, mengkudu ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan.
Salah satu keunggulan utamanya adalah kandungan antioksidan yang melimpah, seperti flavonoid, iridoid, dan vitamin C.
BACA JUGA:Kaki Pecah-Pecah? Jangan Disepelekan, Risikonya Bisa Mengancam Nyawa!
BACA JUGA:Nyeri Sendi dan Bengkak Hilang? Coba Konsumsi Lobak, Hasilnya Mengejutkan!
Senyawa-senyawa ini berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
Peran Antioksidan dalam Tubuh
Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang dapat terbentuk akibat proses metabolisme normal, paparan polusi, sinar UV, atau pola makan tidak sehat.
BACA JUGA:Mengontrol Gula Darah Secara Alami dengan Teh Serai
BACA JUGA:Kiwi, Buah Antioksidan Tinggi untuk Kulit Sehat Bebas Kusam
Ketika jumlah radikal bebas berlebihan, kondisi ini memicu stres oksidatif, yang dapat menyebabkan penuaan dini, kerusakan DNA, serta meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis, seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung.
Antioksidan berfungsi untuk menetralkan radikal bebas, mencegah kerusakan sel, serta membantu proses regenerasi jaringan tubuh.
Dengan asupan antioksidan yang cukup, keseimbangan tubuh dapat terjaga dan risiko berbagai gangguan kesehatan dapat ditekan.
BACA JUGA:Biji Wijen: Si Kecil Kaya Antioksidan Penangkal Penyakit Kronis
- Tag
- Share
-
-
