PANGKALAN BALAI - Kulit yang sehat dan bercahaya adalah impian hampir semua orang.
Banyak faktor yang mempengaruhi kesehatan kulit, salah satunya adalah konsumsi makanan.
Makanan yang kaya air dapat membantu menghidrasi kulit secara alami dan meningkatkan penampilan keseluruhan.
BACA JUGA:6 Buah yang Kaya Akan Vitamin D Bagus untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Bukan Sekedar Mengandung Karbohidrat, Singkong Miliki Segudang Manfaat
Beberapa buah dan sayuran tertentu mengandung kadar air yang tinggi dan dapat memberikan manfaat besar bagi kulit.
Berikut ini adalah beberapa contoh makanan kaya air yang baik untuk kulit:
1. Strawberry (90% Air)
BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Buah Ini Saat Sarapan Jika Anda Tidak Ingin Terkena Masalah Kesehatan
BACA JUGA:10 Makanan Berkhasiat Luar Biasa Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Buah beri manis ini bukan hanya lezat, tetapi juga menyegarkan.
Strawberry mengandung sekitar 90% air, sehingga sangat efektif dalam menjaga kulit tetap terhidrasi.
Selain itu, strawberry juga mengandung antioksidan yang dapat melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas.
BACA JUGA:6 Kebiasaan di Pagi Hari yang Tak Disadari dan Bikin Tubuh Kamu Gemuk
BACA JUGA:Mengungkap 6 Tanda-tanda Usus Kotor, Patut Jadi Perhatian