7. Menurunkan Berat Badan
Air kelapa rendah kalori dan bebas lemak, menjadikannya minuman yang ideal bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Selain itu, air kelapa dapat membantu meningkatkan metabolisme dan memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil.
8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Air kelapa mengandung asam laurat, yang juga ditemukan dalam ASI, dan dikenal memiliki sifat anti-virus, anti-bakteri, dan anti-jamur.
Asam laurat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Selain itu, antioksidan dalam air kelapa membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
9. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Air kelapa tidak hanya bermanfaat saat diminum, tetapi juga bisa digunakan sebagai toner alami untuk kulit.
Kandungan sitokinin dalam air kelapa membantu mengatur pertumbuhan sel dan penuaan sel.
Penggunaan air kelapa secara teratur pada kulit dapat membantu mengurangi jerawat, melembapkan kulit, dan memberikan efek mencerahkan alami.
Cara Menggunakan Air Kelapa untuk Kulit:
- Gunakan kapas yang dicelupkan dalam air kelapa sebagai toner alami.
- Campurkan air kelapa dengan madu sebagai masker wajah alami.
- Gunakan air kelapa untuk membilas wajah setelah membersihkan wajah.
10. Mendukung Kesehatan Rambut