KORANHARIANBANYUASIN.ID - Sawo, buah tropis yang populer di Indonesia, memiliki rasa manis dan tekstur yang lembut, membuatnya menjadi favorit di berbagai kalangan.
Sawo kaya akan nutrisi seperti vitamin C, serat, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan.
Namun, meski banyak manfaatnya, ada beberapa kondisi kesehatan tertentu yang sebaiknya menghindari konsumsi sawo.
Dalam artikel ini, kita akan membahas penyakit-penyakit apa saja yang tidak dianjurkan untuk mengonsumsi sawo dan alasannya.
BACA JUGA:Suka Makan Buah Sawo dan Jadi Buah Favorit Anda? Awas Terlalu Banyak Konsumsi Ada Efeknya Loh!
BACA JUGA:Buah Sawo dan Penyakit yang Perlu Diwaspadai: Kapan Harus Menghindarinya?
1. Diabetes Mellitus
Diabetes mellitus, atau lebih dikenal sebagai diabetes, adalah kondisi di mana tubuh tidak mampu mengatur kadar gula darah dengan baik.
Sawo, meskipun mengandung serat yang baik untuk pencernaan, juga mengandung kadar gula alami yang cukup tinggi.
Dalam 100 gram sawo, terdapat sekitar 20 gram gula alami.
BACA JUGA:Benarkah Cacar Air Hanya Bisa Terjangkit Satu Kali? Nih Penjelasan Ilmiahnya
BACA JUGA:Ada yang Tak Suka Kuning Telur? Nih Simak Manfaat Konsumsi Kuning Telur
Konsumsi sawo secara berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah secara signifikan, yang bisa berbahaya bagi penderita diabetes.
Bagi penderita diabetes, menjaga kadar gula darah dalam batas normal sangat penting untuk mencegah komplikasi serius seperti kerusakan saraf, penyakit jantung, dan gangguan penglihatan.
Mengonsumsi sawo dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, terutama jika tidak disertai dengan kontrol porsi dan pemantauan gula darah secara teratur.