2. Rambut Rentan Rusak
BACA JUGA:Kenapa Wajah Terlihat Lebih Tua? Memahami Penyebab dan Faktor-Faktor Utama
BACA JUGA:Leci: Buah Segar yang Berkhasiat untuk Membantu Menjaga Berat Badan
Rambut yang basah lebih rapuh dibandingkan dengan rambut yang kering.
Ketika Anda tidur, gesekan antara rambut dan bantal dapat menyebabkan kerusakan pada kutikula rambut, yaitu lapisan pelindung luar rambut.
Hal ini bisa menyebabkan rambut menjadi mudah patah, bercabang, dan kusut.
Selain itu, rambut basah yang tidak dikeringkan dengan baik dapat kehilangan kelembapan alaminya, membuatnya menjadi kering dan sulit diatur.
Kebiasaan tidur dengan rambut basah juga bisa memicu masalah seperti rambut mengembang dan sulit diatur saat bangun tidur.
3. Meningkatkan Risiko Sakit
Tidur dengan rambut basah juga dapat mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Ketika Anda tidur dengan kepala yang basah, suhu tubuh bisa menurun drastis, terutama di bagian kepala dan leher.
Hal ini bisa membuat tubuh lebih rentan terhadap serangan penyakit, seperti pilek dan flu.
Selain itu, perubahan suhu yang tiba-tiba dan konstan di sekitar kepala dapat menyebabkan vasokonstriksi, yaitu penyempitan pembuluh darah, yang dapat memicu sakit kepala atau migrain.
Bagi sebagian orang, kebiasaan ini juga bisa menyebabkan leher kaku atau tegang karena otot-otot leher yang terpapar suhu dingin.
4. Mengganggu Kualitas Tidur
Tidur dengan rambut basah juga dapat mengganggu kualitas tidur Anda.