7. Dengan mengurangi peradangan, air rebusan ini dapat membantu mencegah perkembangan penyakit kronis dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
8. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Serat yang terdapat dalam daun kelor dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Air rebusan daun kelor dapat membantu melancarkan pencernaan, mengurangi sembelit, dan meningkatkan penyerapan nutrisi dalam usus.
Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan atau ingin menjaga kesehatan usus mereka.
9. Detoksifikasi Tubuh
Air rebusan daun kelor juga dapat digunakan sebagai agen detoksifikasi alami.
Kandungan antioksidan dan fitonutrien dalam daun kelor membantu menghilangkan racun dari tubuh dan mendukung fungsi hati yang sehat.
Minum air rebusan ini secara teratur dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan mendukung kesehatan organ-organ detoksifikasi seperti hati dan ginjal.
Cara Membuat Air Rebusan Daun Kelor
Membuat air rebusan daun kelor cukup sederhana dan bisa dilakukan di rumah dengan mudah.
Berikut adalah langkah-langkah yang bisa diikuti:
- Siapkan Bahan: Ambil segenggam daun kelor segar atau 1-2 sendok makan daun kelor kering.
- Rebus Air: Didihkan sekitar 500 ml air dalam panci.
- Tambahkan Daun Kelor: Masukkan daun kelor ke dalam air mendidih dan biarkan mendidih selama 5-10 menit.
- Saring dan Sajikan: Setelah selesai, saring daun kelor dari air rebusan dan tuangkan ke dalam gelas. Anda dapat menambahkan sedikit madu atau lemon untuk rasa tambahan.