KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah tarap, meskipun kurang dikenal di luar Kalimantan, merupakan salah satu buah tropis yang memiliki keunikan dan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Tarap, yang dikenal secara ilmiah sebagai Artocarpus odoratissimus, termasuk dalam keluarga Moraceae, bersama dengan buah nangka, cempedak, dan sukun.
Buah ini terutama ditemukan di wilayah Kalimantan dan beberapa bagian Filipina.
BACA JUGA:Mengenal Buah Tarap, Buah Eksotis Khas Kalimantan Utara
BACA JUGA:Rahasia Buah Sirsak dalam Menjaga Kesehatan Mata: Fakta yang Perlu Anda Tahu
Bagi masyarakat di Tarakan dan sekitarnya, buah tarap bukan sekadar buah biasa, melainkan bagian dari kekayaan alam yang memiliki nilai budaya dan kuliner yang tinggi.
Kandungan Nutrisi Buah Tarap
Buah tarap tidak hanya menawarkan rasa yang lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Rahasia Sehat di Balik Sirsak: 10 Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh
BACA JUGA:5 Kelompok yang Sebaiknya Menghindari Konsumsi Kacang Mete
Di dalam daging buah yang lembut dan manis ini, terkandung berbagai zat gizi yang bermanfaat, seperti:
- Serat
Buah tarap merupakan sumber serat yang baik, yang membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat juga berperan penting dalam menjaga kesehatan usus dan mengurangi risiko berbagai penyakit pencernaan.
- Vitamin C