Kombinasi keduanya dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
7. Menyehatkan Pencernaan
Kurma dan jahe dapat membantu memperbaiki masalah pencernaan. Jahe membantu merangsang pencernaan dan mengurangi mual.
Sementara kurma mengandung serat yang membantu melancarkan buang air besar.
Keduanya bersama-sama membentuk kombinasi yang efektif untuk meredakan gangguan lambung seperti maag dan membantu mengatasi masalah pencernaan.
8. Meredakan Flu
Jahe memiliki sifat antimikroba dan anti inflamasi yang dapat membantu meredakan gejala flu.
Kurma, dengan kandungan vitamin C dan nutrisi lainnya, dapat memberikan dukungan tambahan pada sistem kekebalan tubuh.
Kombinasi keduanya dalam bentuk teh, misalnya, dapat membantu mempercepat proses penyembuhan saat Anda sedang mengalami pilek atau flu.
Berikut cara mengkonsumsi campuran kurma dan jahe yang baik untuk kesehatan:
Bahan:
5 buah kurma
3 cm jahe, digeprek
air suhu ruangan
Cara Membuat:
Siapkan wadah yang memiliki tutup, masukkan kurma yang sudah dibelah dengan tanpa membuang bijinya.