BACA JUGA:Apakah Ibu Hamil Membutuhkan Lebih Banyak Serat? Ini Sumber Terbaiknya
Mengonsumsi teh serai secara rutin bisa menjadi salah satu cara yang efektif untuk mengatasi bau badan dari dalam. Cara membuatnya sangat sederhana:
Ambil beberapa batang serai dan cuci bersih.
Rebus batang serai dalam 2-3 gelas air selama 10-15 menit.
Saring dan biarkan sedikit dingin. Anda bisa menambahkan madu atau lemon untuk rasa yang lebih enak.
Minumlah teh serai ini secara teratur, terutama di pagi hari. Teh ini dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan memberikan kesegaran alami.
2. Minyak Esensial Serai
Minyak esensial serai dapat digunakan sebagai pengharum tubuh alami.
Anda dapat menambahkannya ke dalam air mandi atau mencampurkannya dengan minyak carrier (seperti minyak kelapa atau minyak almond) untuk dioleskan ke kulit.
Ini akan memberikan aroma segar dan membantu membunuh bakteri penyebab bau badan. Cara penggunaannya adalah:
Campurkan beberapa tetes minyak esensial serai dengan minyak carrier.
Oleskan pada area yang rentan terhadap bau badan, seperti ketiak.
Lakukan ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
3. Pasta Serai
Menggunakan serai dalam bentuk pasta juga bisa menjadi alternatif yang menarik. Anda dapat membuat pasta serai dengan cara:
Menghaluskan batang serai dengan sedikit air hingga menjadi pasta.