KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah kelengkeng, atau yang juga dikenal sebagai Dimocarpus longan, adalah buah kecil berbentuk bulat yang berasal dari Asia Tenggara dan banyak dijumpai di negara-negara seperti Indonesia, Thailand, dan Vietnam.
Rasanya yang manis, segar, dan dagingnya yang lembut membuat buah ini sangat digemari.
Di balik ukurannya yang kecil, kelengkeng memiliki kandungan gizi yang tinggi dan beragam manfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA:Atasi Infeksi hingga Kesehatan Hati, Inilah Manfaat Hebat Sambiloto
BACA JUGA:Stop Jangan Sembarangan Makan! 5 Jenis Makanan Ini Penyebab Bau Badan
Berikut beberapa manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan.
1. Kaya Antioksidan
Buah kelengkeng mengandung antioksidan yang kuat seperti polifenol, flavonoid, dan vitamin C.
BACA JUGA:7 Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan Kulit, Pencernaan, dan Kekebalan Tubuh
BACA JUGA:Dari Kanker hingga Diabetes: 7 Penyakit yang Bisa Dibantu oleh Daun Sirsak
Antioksidan ini berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Vitamin C dalam buah kelengkeng juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan mengurangi kerusakan akibat sinar UV dan memperbaiki jaringan kulit yang rusak.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Benci Kuning Telur? Simak Dulu Fakta Menarik Tentang Kandungan Gizinya
BACA JUGA:Mau Kulit Sehat dan Tubuh Bugar? Yuk, Coba Konsumsi Buah Kecapi!