Konsumsi jus delima juga dapat meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif.
7. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat yang tinggi dalam buah delima memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan.
Selain itu, buah delima rendah kalori, menjadikannya camilan sehat yang baik untuk diet.
8. Mengontrol Gula Darah
Meski memiliki rasa manis, buah delima memiliki indeks glikemik rendah, sehingga aman bagi penderita diabetes jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.
Antioksidan dalam buah ini juga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah.
9. Menurunkan Risiko Kanker
Delima memiliki sifat antikanker yang kuat.
Senyawa punicalagin dan asam ellagic dalam buah delima telah terbukti dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, terutama kanker prostat, payudara, dan usus besar.
Cara Konsumsi Buah Delima
Buah delima dapat dikonsumsi langsung dengan cara mengambil bijinya, atau dijadikan jus.
Selain itu, delima juga sering digunakan sebagai campuran salad, yogurt, atau hidangan penutup lainnya.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, pilihlah delima yang segar dan matang.
Buah delima adalah buah super yang kaya nutrisi dan memberikan banyak manfaat kesehatan.
Dari menjaga kesehatan jantung hingga memperbaiki pencernaan, buah ini merupakan tambahan yang baik untuk diet harian.