Jika dilihat dari kandungan vitamin C, likopen, dan kalium, tomat ceri lebih unggul dibandingkan tomat apel.
Namun, jika Anda mencari tomat dengan lebih banyak serat dan rasa yang kurang manis, tomat apel bisa menjadi pilihan.
4. Pilihan Berdasarkan Kebutuhan
Untuk Diet Rendah Kalori: Keduanya sama baiknya.
Untuk Antioksidan Tinggi: Pilih tomat ceri.
Untuk Kesehatan Pencernaan: Pilih tomat apel.
Tomat ceri dan tomat apel sama-sama memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Tomat ceri lebih unggul dalam kandungan antioksidan dan vitamin C, sedangkan tomat apel lebih kaya serat.
Pilihlah sesuai dengan kebutuhan nutrisi Anda!
Kategori :