KORANHARIANBANYUASIN.ID - Asam urat adalah senyawa yang terbentuk ketika tubuh memecah purin, zat alami yang ditemukan dalam berbagai makanan.
Biasanya, asam urat akan larut dalam darah dan dikeluarkan oleh ginjal melalui urine.
Namun, dalam beberapa kondisi, tubuh menghasilkan terlalu banyak asam urat atau ginjal tidak dapat mengeluarkannya dengan baik, yang dapat menyebabkan penumpukan asam urat dalam darah.
BACA JUGA:6 Khasiat Mengonsumsi Markisa, Buah dengan Serat Tertinggi
BACA JUGA:Jambu Biji, Si Buah Super dengan Vitamin C 4 Kali Lipat Lebih Banyak dari Jeruk
Akibatnya, ini dapat memicu terjadinya kondisi yang disebut gout atau penyakit asam urat, yang ditandai dengan peradangan dan rasa sakit yang hebat pada sendi.
Pada penderita asam urat, penting untuk memperhatikan pola makan guna menghindari konsumsi makanan yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
Salah satu kelompok makanan yang perlu diperhatikan adalah sayuran.
BACA JUGA:Benarkah Makan Telur Bisa Sebabkan Bisul? Ini Penjelasannya!
BACA JUGA:Asam Lambung Sering Kumat? Coba 7 Obat Alami Ini!
Meskipun sayuran umumnya dianggap sehat, beberapa jenis sayur tinggi purin dan dapat memperburuk kondisi asam urat.
Sayur yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat:
1. Bayam
BACA JUGA:Asam Lambung Kumat? Cobalah 10 Cara Ampuh untuk Meredakannya
BACA JUGA:Pare untuk Diet Sehat: Cara Alami Menurunkan Berat Badan dengan Efektif