KORANHARIANBANYUASIN.ID - Serai, atau lemongrass, adalah tanaman herbal yang tidak hanya memberikan aroma khas pada masakan, tetapi juga memiliki segudang manfaat kesehatan.
Salah satu cara yang paling mudah untuk menikmati manfaat serai adalah dengan merebusnya dalam air.
Air rebusan serai tidak hanya menyegarkan, tetapi juga mengandung berbagai khasiat yang baik untuk tubuh.
BACA JUGA:Mengapa Miracle Fruit Disebut Buah Ajaib? Ini Fakta dan Manfaatnya!
BACA JUGA:Asam Lambung Kumat? Cobalah 10 Cara Ampuh untuk Meredakannya
Berikut adalah beberapa manfaat air rebusan serai yang perlu Anda ketahui.
1. Meningkatkan Pencernaan
Air rebusan serai memiliki kemampuan untuk meningkatkan pencernaan.
BACA JUGA:6 Khasiat Mengonsumsi Markisa, Buah dengan Serat Tertinggi
BACA JUGA:Keajaiban Pare: Manfaatnya untuk Menurunkan Gula Darah dan Tekanan Darah
Kandungan citral dalam serai membantu mempercepat proses pencernaan makanan dengan merangsang produksi enzim pencernaan.
Hal ini dapat membantu meringankan gangguan pencernaan, seperti perut kembung, sembelit, atau gangguan asam lambung.
Minum air rebusan serai secara teratur setelah makan dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi rasa tidak nyaman pada perut.
BACA JUGA:Goji Berry, Buah Berkalori Tinggi yang Menawarkan Beragam Kebaikan
BACA JUGA:8 Langkah Mudah Mengatasi Dampak Makanan Asin Berlebihan