Ambil 5-10 kuntum bunga telang segar atau kering.
Cuci bersih bunga tersebut.
Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan bunga telang ke dalamnya.
Biarkan selama 5-10 menit hingga air berubah warna menjadi biru cerah.
Angkat dan saring seduhan bunga telang ke dalam cangkir.
Tambahkan madu atau perasan lemon sesuai selera untuk menambah rasa dan manfaat.
Seduhan bunga telang bisa diminum hangat untuk efek relaksasi atau disajikan dingin sebagai minuman menyegarkan.
Kapan Sebaiknya Minum Seduhan Bunga Telang?
Seduhan bunga telang dapat diminum kapan saja, tetapi waktu terbaik adalah saat sore hari setelah aktivitas yang melelahkan atau sebelum tidur.
Minuman ini juga cocok dinikmati di pagi hari untuk memulai hari dengan pikiran yang lebih jernih.
Stres adalah bagian dari kehidupan, tetapi Anda tidak harus menghadapinya tanpa solusi.
Seduhan bunga telang adalah pilihan alami yang efektif untuk membantu menenangkan pikiran, meningkatkan konsentrasi, dan menjaga kesehatan tubuh.
Dengan rasa yang ringan dan manfaat yang melimpah, bunga telang bisa menjadi teman terbaik Anda dalam menghadapi stres.
Jadi, tunggu apa lagi? Cobalah seduhan bunga telang dan rasakan sendiri manfaatnya!