KORANHARIANBANYUASIN.ID - Pernahkah kamu merasa lelah atau pusing di tengah hari, dan bertanya-tanya apakah tubuhmu cukup terhidrasi
Salah satu cara sederhana untuk mengecek apakah kebutuhan cairan tubuh sudah tercukupi adalah dengan memeriksa warna urinmu.
Warna urin bukan hanya indikator kesehatan ginjal, tetapi juga memberikan petunjuk penting tentang seberapa baik tubuhmu menjaga keseimbangan cairan.
BACA JUGA:Siapa yang Tidak Boleh Dibekam? 7 Kondisi Medis yang Harus Diperhatikan
BACA JUGA:Manfaat Bekam untuk Kesehatan: Dari Mengurangi Nyeri Hingga Menyeimbangkan Energi Tubuh
Mengapa Cairan Tubuh Penting?
Tubuh manusia terdiri dari 60% air, dan air memainkan peran penting dalam berbagai fungsi tubuh.
Seperti mengatur suhu tubuh, membawa nutrisi dan oksigen ke sel-sel, serta membantu pencernaan dan pengeluaran limbah.
BACA JUGA:Obat Kadaluarsa: Apakah Aman Meminumnya Setelah Tanggal Expired?
BACA JUGA:7 Jenis Makanan yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil Menjelang Persalinan
Kekurangan cairan, atau dehidrasi, dapat menyebabkan gangguan kesehatan, mulai dari kelelahan, sembelit, hingga masalah ginjal.
Warna Urin Sebagai Indikator Kesehatan Cairan
Warna urin yang sehat biasanya berkisar dari kuning muda hingga keemasan.
BACA JUGA:7 Manfaat Kenikir untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Manfaat Kecipir bagi Kesehatan: Dari Penurun Kolesterol hingga Penjaga Imunitas