Apakah Tubuhmu Cukup Terhidrasi? Periksa Warna Urinmu!

Jika urinmu berwarna kuning muda atau keemasan, berarti tubuhmu mendapatkan cukup cairan.

Namun, jika urinmu berwarna lebih gelap atau bahkan merah, segera tingkatkan asupan cairan dan perhatikan apakah ada tanda-tanda masalah kesehatan yang memerlukan perhatian medis.

Dengan menjaga hidrasi yang baik, tubuhmu akan berfungsi dengan optimal, dan kamu dapat menghindari berbagai masalah kesehatan yang berhubungan dengan dehidrasi.