Dari Pencernaan hingga Jantung, Ini 8 Manfaat Kacang Hijau bagi Kesehatan
--Foto freepik
7. Membantu Menurunkan Berat Badan
Karena tinggi serat dan protein, kacang hijau dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Dengan demikian, kacang hijau dapat menjadi bagian dari diet sehat untuk menurunkan atau menjaga berat badan.
8. Menjaga Kesehatan Kulit
Kacang hijau mengandung antioksidan seperti flavonoid dan vitamin C, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Konsumsi kacang hijau secara rutin dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, cerah, dan mencegah penuaan dini.
Kacang hijau adalah makanan kaya nutrisi yang memberikan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari menjaga sistem pencernaan, meningkatkan energi, hingga menurunkan risiko penyakit jantung.
Dengan mengonsumsi kacang hijau secara rutin, Anda dapat memperoleh manfaatnya untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
- Tag
- Share
-
-
