Jangan Dibuang! Ini Manfaat Luar Biasa Kulit Jeruk

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Rabu , 02 Apr 2025 - 08:01

Khasiat kulit jeruk bagi kesehatan dan kecantikan.--Foto freepik

jangan dibuang! ini manfaat luar biasa kulit jeruk                            koranharianbanyuasin.id - jeruk adalah salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia.
rasanya yang segar dan kaya akan vitamin c membuatnya menjadi pilihan favorit banyak orang.
namun, kebanyakan orang hanya mengonsumsi daging buahnya dan langsung membuang kulitnya.
baca juga:kenali 10 manfaat biji pala untuk kesehatan dan kecantikan
baca juga:tak hanya air putih, ini 10 minuman sehat yang bisa dicoba
padahal, kulit jeruk memiliki berbagai manfaat yang luar biasa bagi kesehatan, kecantikan, hingga keperluan rumah tangga.
berikut adalah beberapa manfaat kulit jeruk yang mungkin belum anda ketahui.
1. menjaga kesehatan pencernaan
baca juga:5 hobi berbahaya yang bisa memicu penyakit jantung, nomor 3 paling sering terjadi
baca juga:7 makanan kaya vitamin k untuk jantung kuat dan tulang kokoh
kulit jeruk kaya akan serat, terutama pektin, yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.
serat ini berperan dalam meningkatkan pergerakan usus, mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus.
selain itu, kulit jeruk juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.
baca juga:pepaya sehat, tapi... jangan makan bersamaan dengan 5 makanan ini!
baca juga:ingin diet sukses? konsumsi 8 makanan kaya protein ini!
2. meningkatkan kesehatan jantung
kandungan flavonoid dalam kulit jeruk dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
selain itu, kulit jeruk juga mengandung hesperidin, antioksidan yang dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mencegah hipertensi.
3. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kulit jeruk mengandung vitamin c dalam jumlah tinggi yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
selain itu, kandungan fitokimia dalam kulit jeruk memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi dan menjaga tubuh tetap sehat.
4. baik untuk kesehatan kulit
kulit jeruk sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.
kandungan vitamin c dalam kulit jeruk dapat membantu mencerahkan kulit, mengurangi tanda penuaan dini, serta mengatasi jerawat.
anda bisa membuat masker alami dengan mencampurkan bubuk kulit jeruk dengan yogurt atau madu untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah dan sehat.
5. membantu menurunkan berat badan
kulit jeruk mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga mempercepat proses pembakaran lemak.
teh dari kulit jeruk juga dapat membantu mengurangi nafsu makan dan memperlancar pencernaan, yang sangat baik untuk program diet.
6. menghilangkan bau tak sedap
kulit jeruk memiliki aroma segar yang dapat digunakan sebagai pengharum alami.
anda bisa mengeringkan kulit jeruk dan meletakkannya di dalam lemari, kulkas, atau ruangan untuk menghilangkan bau tidak sedap.
7. membersihkan dan mengkilapkan perabotan
kulit jeruk mengandung minyak esensial alami yang dapat digunakan untuk membersihkan permukaan meja, kaca, atau peralatan dapur.
campurkan kulit jeruk dengan cuka dan air untuk membuat pembersih alami yang efektif dan ramah lingkungan.
daripada membuang kulit jeruk begitu saja, ada baiknya kita mulai memanfaatkannya untuk kesehatan, kecantikan, dan keperluan rumah tangga.
dengan segudang manfaat yang dimilikinya, kulit jeruk bisa menjadi solusi alami dan ekonomis untuk berbagai kebutuhan sehari-hari.
jadi, lain kali saat anda mengupas jeruk, jangan langsung membuang kulitnya!

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 13 APRIL 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan