Waspada! Ini Dampak Buruk Minuman Bersoda bagi Kesehatan
--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Minuman bersoda telah menjadi pilihan populer di berbagai kalangan, baik anak-anak, remaja, maupun orang dewasa.
Rasanya yang manis, sensasi karbonasi yang menyegarkan, serta kemasannya yang menarik membuat minuman ini sulit ditolak.
Namun, di balik kenikmatan sesaat tersebut, terdapat sejumlah bahaya yang mengintai kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Batasi Garam Sebelum Terlambat: Ancaman Hipertensi hingga Kanker Lambung
BACA JUGA:Waspada! Kelebihan Gula Saat Hamil Tingkatkan Risiko Anak Lahir Prematur dan Berkebutuhan Khusus
Mengonsumsi minuman bersoda secara berlebihan dapat menimbulkan dampak negatif jangka pendek maupun jangka panjang.
1. Meningkatkan Risiko Obesitas
Salah satu dampak paling nyata dari konsumsi minuman bersoda adalah meningkatnya risiko obesitas.
BACA JUGA:Bukan Sekadar Pelengkap Masakan, Ini 7 Khasiat Dahsyat Jamur Kuping
BACA JUGA:Makan di Atas Kasur Sambil Rebahan? Yuk, Hentikan Sebelum Terlambat!
Minuman ini mengandung kadar gula yang sangat tinggi, bahkan satu kaleng soda bisa mengandung lebih dari 7 sendok teh gula.
Gula tersebut tidak hanya menambah kalori secara signifikan, tetapi juga dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah dan memicu penimbunan lemak, terutama di area perut.
Obesitas sendiri merupakan pintu masuk bagi berbagai penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:Makan di Atas Kasur Sambil Rebahan? Yuk, Hentikan Sebelum Terlambat!
- Tag
- Share
-
-
