Khasiat Bunga Telang dan Chia Seeds Bagi Kesehatan Kulit yang Luar Biasa, Konsumi dengan Cara Begini !

Reporter: Yanti |

Editor: Yanti |

Sabtu , 13 Jan 2024 - 07:40

Bunga telang mengandung antiokdsidan tinggi berupa antosianin yang bisa mencegah kerutan dan bisa bikin kulit lebih kenyal.--instagram @puspitakumala_

khasiat bunga telang dan chia seeds bagi kesehatan kulit yang luar biasa, konsumi dengan cara begini !                            pangkalan balai - kesehatan kulit merupakan hal yang sangat penting bagi banyak orang. 
kulit yang sehat tidak hanya memberikan tampilan yang menarik secara estetika, tetapi juga mencerminkan kondisi tubuh yang baik secara keseluruhan. 
salah satu cara untuk merawat kesehatan kulit adalah melalui konsumsi makanan yang kaya serat dan nutrisi.
baca juga:terganggu dengan sariawan, cukup berkumur air garam, begini caranya !
baca juga:masih ragu konsumsi petai ? ini 10 manfaat petai bagi kesehatan
dalam artikel ini, kita akan membahas kombinasi yang unik dan bermanfaat untuk kulit, yaitu bunga telang dan chia seeds.
dalam artikel ini, kita akan membahas kombinasi yang unik dan bermanfaat untuk kulit, yaitu bunga telang dan chia seeds.
bunga telang: keajaiban warna dan kesehatan
baca juga:makanan 4 sehat 5 sempurna fondasi kesehatan untuk hidup berkualitas
baca juga:sering dianggap busuk, ternyata jagung ini populer di meksiko
bunga telang, juga dikenal sebagai clitoria ternatea, tidak hanya mempesona dengan warna biru uniknya, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. 
bunga ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya selama berabad-abad. 
salah satu keistimewaan bunga telang adalah kandungan antioksidan yang tinggi, terutama antosianin.
baca juga:manfaat labu siam rebus atau kukus bagi kesehatan tubuh
baca juga:4 solusi mengatasi mabuk dalam perjalanan
antosianin adalah pigmen alami yang memberikan warna biru pada bunga telang dan memiliki kemampuan untuk melawan radikal bebas dalam tubuh. 
radikal bebas dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini. 
dengan mengonsumsi bunga telang, anda dapat memberikan perlindungan tambahan untuk kulit anda melawan efek buruk radikal bebas.
selain itu, bunga telang juga diketahui memiliki sifat antiinflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. 
ini bermanfaat terutama bagi mereka yang memiliki masalah kulit sensitif atau berjerawat. 
mengintegrasikan bunga telang ke dalam pola makan sehari-hari dapat membantu meningkatkan kondisi kulit secara keseluruhan.
chia seeds: kekuatan serat dan nutrisi
chia seeds, atau biji chia, mungkin sudah akrab di telinga banyak orang sebagai salah satu superfood.
meskipun kecil, chia seeds memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi, termasuk omega-3 asam lemak, protein, dan serat. 
ketika dikonsumsi secara teratur, chia seeds dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk untuk kulit.
serat dalam chia seeds sangat penting untuk pencernaan yang sehat. pencernaan yang baik mencerminkan langsung pada kesehatan kulit. 
dengan mengonsumsi makanan tinggi serat, seperti chia seeds, anda dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh dan mencegah terjadinya masalah kulit seperti jerawat atau kulit kusam.
selain itu, kandungan omega-3 asam lemak dalam chia seeds memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada kulit. 
ini dapat sangat bermanfaat bagi mereka yang mengalami kondisi kulit seperti eksim atau psoriasis.
omega-3 juga dapat meningkatkan elastisitas kulit, memberikan tampilan yang lebih muda dan segar.
kombinasi ajaib: bunga telang dan chia seeds
menggabungkan bunga telang dan chia seeds dalam pola makan sehari-hari dapat menciptakan kombinasi ajaib untuk kesehatan kulit. 
dua bahan ini saling melengkapi, menciptakan efek sinergis yang dapat memberikan hasil luar biasa. 
berikut adalah beberapa cara untuk mengintegrasikan bunga telang dan chia seeds yang bisa menjadi kolagen untuk mencegah kerutan pada wajah dan bikin kulit kenyal dan sehat:
1. seduh 3 lembar bunga telang dengan 350 ml air panas, kemudian tutup dan diamkan beberapa saat hingga air berubah warna menjadi biru.
2. kemudian, seduh 1 sdt chia seeds dan seduh dengan air hangat.
3. selanjutnya, masukkan air bunga telang ke dalam chia seeds yang sudah diseduh tadi. tambahkan 1 sdt lemon dan 1 sdt madu, aduk.
4. minuman kolagen sudah bisa diminum secara rutin untuk kesehatan kulit.
kombinasi bunga telang dan chia seeds adalah jawaban untuk mereka yang mencari cara alami untuk merawat kesehatan kulit. 
dengan mengonsumsi makanan yang kaya serat dan nutrisi, anda memberikan dukungan internal bagi kulit anda. 
tentu saja, penting juga untuk tetap menjaga kebersihan kulit dan menerapkan rutinitas perawatan kulit yang baik.
ingatlah bahwa hasilnya mungkin tidak langsung terlihat, tetapi dengan konsistensi dalam pola makan dan perawatan kulit, anda dapat mencapai kulit yang sehat dan bercahaya secara alami. 
jadi, mulailah hari anda dengan sebuah smoothie sehat yang mengandung keajaiban bunga telang dan chia seeds untuk memberikan nutrisi terbaik bagi kulit anda.***

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi HARIAN BANYUASIN 14 JANUARI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan