Bawang Putih: Obat Alami Penurun Kolesterol dan Penjaga Imunitas
Bawang putih adalah bahan alami yang murah dan mudah didapat, namun manfaatnya begitu besar bagi kesehatan.--Foto freepik
BACA JUGA:Tak Hanya Pelancar ASI, Ini 7 Khasiat Daun Mangkokan yang Jarang Diketahui
Zat aktif di dalamnya mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap serangan penyakit seperti flu, pilek, hingga infeksi ringan lainnya.
Mengonsumsi bawang putih mentah atau suplemennya secara rutin bisa meningkatkan daya tahan tubuh, terutama saat musim pancaroba.
3. Mengontrol Kadar Kolesterol
Kandungan senyawa sulfur dalam bawang putih diyakini mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, tanpa memengaruhi kolesterol baik (HDL).
Dengan demikian, risiko penyakit jantung dan stroke pun dapat ditekan.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi bawang putih selama beberapa bulan dapat menurunkan kadar kolesterol secara signifikan.
4. Bersifat Antioksidan dan Antiinflamasi
Bawang putih mengandung antioksidan yang mampu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini dan berbagai penyakit kronis.
Selain itu, sifat antiinflamasi alaminya berguna untuk mengurangi peradangan dalam tubuh, termasuk yang terjadi pada sendi atau sistem pencernaan.
Konsumsi bawang putih secara teratur juga dikaitkan dengan pencegahan penyakit Alzheimer dan demensia.
5. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Zat sulfur dalam bawang putih membantu hati dalam proses detoksifikasi, yakni membuang racun berbahaya dari tubuh.
Ini sangat bermanfaat terutama bagi orang yang terpapar logam berat atau polutan dari lingkungan.
Dengan mengonsumsi bawang putih, fungsi hati dapat tetap optimal dan tubuh pun lebih sehat.
- Tag
- Share
-
-
