Daun Pegagan, Herbal Ajaib Penunjang Otak Cerdas dan Tajam

BACA JUGA:Jahe dan Manfaat Kesehatannya: 7 Penyakit yang Bisa Diredakan Tanpa Obat Kimia

Beberapa penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa konsumsi ekstrak pegagan secara rutin dapat membantu meningkatkan memori dan konsentrasi.

Pegagan mampu merangsang produksi sel otak baru di area hippocampus, yaitu bagian otak yang berperan penting dalam pembentukan ingatan jangka panjang.

Selain itu, pegagan juga mendukung aktivitas neurotransmiter yang membantu penyampaian informasi antar sel saraf menjadi lebih efisien.

Studi yang dilakukan di India menunjukkan bahwa pelajar yang rutin mengonsumsi pegagan selama beberapa minggu mengalami peningkatan skor dalam tes daya ingat.

Di sisi lain, pegagan juga terbukti membantu mengurangi stres dan kecemasan, dua faktor utama yang sering mengganggu konsentrasi dan proses berpikir.

Manfaat Pegagan untuk Semua Usia

Menariknya, manfaat daun pegagan tidak hanya dirasakan oleh anak-anak atau pelajar yang membutuhkan peningkatan prestasi belajar.

Orang dewasa, termasuk lansia, juga dapat memperoleh keuntungan dari daun ini.

Pada lansia, pegagan membantu mencegah penurunan fungsi kognitif yang kerap terjadi akibat penuaan.

Dalam beberapa kasus, pegagan digunakan sebagai terapi tambahan pada penderita demensia atau Alzheimer karena kemampuannya dalam memperlambat kerusakan sel otak.

Cara Konsumsi yang Aman

Daun pegagan dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk.

Di beberapa daerah, daun ini dimakan langsung sebagai lalapan atau dijadikan jus.

Saat ini juga tersedia dalam bentuk kapsul, teh herbal, atau ekstrak cair yang lebih praktis.