Benarkah Minum Air Es Saat Haid Bisa Sebabkan Kista? Ini Faktanya!

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Selasa , 27 May 2025 - 18:57

Ilustrasi --

Berdasarkan penjelasan medis, anggapan bahwa minum air es saat haid dapat menyebabkan kista adalah mitos.

Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan hubungan antara air es dan terbentuknya kista ovarium.

Kesehatan reproduksi lebih dipengaruhi oleh hormon, gaya hidup, pola makan secara keseluruhan, dan kondisi medis tertentu.

Meskipun begitu, penting untuk mendengarkan tubuh kita.

Jika kamu merasa tidak nyaman minum air dingin saat haid, sebaiknya hindari.

Tetapi jika kamu merasa baik-baik saja, tidak ada salahnya menikmati segelas air es meski sedang menstruasi.

Lebih baik fokus pada menjaga pola makan seimbang, cukup istirahat, dan rutin memeriksakan kesehatan organ reproduksi untuk mencegah masalah yang lebih serius.

Jangan mudah percaya pada mitos yang belum terbukti kebenarannya secara ilmiah.

benarkah minum air es saat haid bisa sebabkan kista? ini faktanya!                            koranharianbanyuasin.id - banyak perempuan di indonesia mungkin pernah mendengar larangan minum air es saat haid karena dianggap bisa menyebabkan kista.
mitos ini cukup populer dan sering disampaikan dari mulut ke mulut, terutama oleh orang tua atau kerabat.
namun, apakah anggapan ini benar adanya atau hanya sekadar kepercayaan turun-temurun tanpa dasar ilmiah?
baca juga:jangan remehkan gula darah rendah, bahayanya bisa fatal!
baca juga:sedang diare? stop lakukan hal ini jika tak ingin masuk rumah sakit
mari kita bahas secara lebih mendalam berdasarkan fakta medis.
asal mula mitos
mitos bahwa minum air es saat haid bisa menyebabkan kista kemungkinan besar muncul dari kepercayaan bahwa suhu dingin bisa "membekukan" darah haid dan mengganggu siklus menstruasi.
baca juga:tenggorokan sakit saat menelan? ini 7 penyebab yang perlu diwaspadai
baca juga:dibalik manfaat terapi ikan, ada risiko serius yang mengintai
ada juga anggapan bahwa suhu dingin dapat menyebabkan penyumbatan atau gangguan di organ reproduksi, yang kemudian dikaitkan dengan terbentuknya kista di ovarium.
namun, hingga saat ini tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim tersebut.
dunia medis belum menemukan hubungan antara konsumsi air dingin atau es dengan pembentukan kista ovarium.
baca juga:jangan remehkan! ini tanda-tanda awal penyakit jantung
baca juga:waspada! retinopati diabetik, komplikasi diabetes yang bisa bikin buta
apa itu kista ovarium?
kista ovarium adalah kantung berisi cairan yang tumbuh di ovarium (indung telur).
sebagian besar kista bersifat jinak dan tidak menimbulkan gejala.
bahkan, banyak perempuan memiliki kista tanpa menyadarinya karena bisa hilang dengan sendirinya.
kista bisa terbentuk akibat gangguan hormon, endometriosis, atau faktor genetik.
penyebab utamanya lebih berkaitan dengan ketidakseimbangan hormon atau kondisi medis tertentu, bukan dari konsumsi makanan atau minuman dingin.
pengaruh air es pada tubuh saat haid
minum air es saat haid sebenarnya tidak berbahaya bagi tubuh.
tubuh manusia memiliki mekanisme pengaturan suhu yang cukup canggih, sehingga air dingin yang masuk ke tubuh akan disesuaikan suhunya sebelum diproses.
yang perlu diperhatikan hanyalah kondisi individu masing-masing.
misalnya, jika seseorang memiliki perut sensitif terhadap makanan atau minuman dingin, maka bisa saja minum air es menimbulkan kram atau rasa tidak nyaman.
namun, efek ini bersifat sementara dan tidak ada hubungannya dengan pembentukan kista.
jadi, jika kamu merasa nyaman minum air es saat haid dan tidak mengalami keluhan apa pun, maka tidak ada alasan untuk menghindarinya.
mitos, bukan fakta
berdasarkan penjelasan medis, anggapan bahwa minum air es saat haid dapat menyebabkan kista adalah mitos.
tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan hubungan antara air es dan terbentuknya kista ovarium.
kesehatan reproduksi lebih dipengaruhi oleh hormon, gaya hidup, pola makan secara keseluruhan, dan kondisi medis tertentu.
meskipun begitu, penting untuk mendengarkan tubuh kita.
jika kamu merasa tidak nyaman minum air dingin saat haid, sebaiknya hindari.
tetapi jika kamu merasa baik-baik saja, tidak ada salahnya menikmati segelas air es meski sedang menstruasi.
lebih baik fokus pada menjaga pola makan seimbang, cukup istirahat, dan rutin memeriksakan kesehatan organ reproduksi untuk mencegah masalah yang lebih serius.
jangan mudah percaya pada mitos yang belum terbukti kebenarannya secara ilmiah.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Harian Banyuasin 29 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan