Bukan Sekadar Camilan, Ini 7 Fakta Cokelat yang Bikin Takjub!
--
BACA JUGA:Tak Hanya Enak, Ini Rahasia Kesehatan dari Buah Kesemek
Cokelat hitam (dark chocolate) ternyata mengandung flavonoid, yaitu antioksidan yang dapat membantu meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah.
Konsumsi cokelat hitam dalam jumlah wajar terbukti bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Namun, ingat: cokelat yang baik adalah yang mengandung setidaknya 70% kakao dan tidak terlalu banyak gula tambahan.
3. Cokelat Bisa Memicu Rasa Bahagia
Ketika kamu makan cokelat dan merasa lebih senang, itu bukan sugesti belaka.
Cokelat merangsang produksi serotonin dan endorfin di otak—dua zat kimia yang berperan dalam menciptakan perasaan bahagia dan relaksasi.
Tak heran jika banyak orang memilih cokelat saat merasa sedih atau stres.
4. Cokelat Tidak Menyebabkan Jerawat
Banyak mitos beredar bahwa makan cokelat dapat menyebabkan jerawat.
Faktanya, belum ada bukti ilmiah kuat yang mengaitkan konsumsi cokelat secara langsung dengan timbulnya jerawat.
Jerawat lebih berkaitan dengan faktor hormon, stres, dan kebersihan kulit.
Namun, konsumsi cokelat berlebihan, terutama yang tinggi gula dan lemak, tetap tidak disarankan.
5. Cokelat Putih Bukan Cokelat Sejati
Meskipun disebut "cokelat putih", makanan ini sebenarnya tidak mengandung padatan kakao (cocoa solids), yang merupakan komponen utama cokelat.
- Tag
- Share
-
-
