7 Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
--
Artinya, buah ini tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis setelah dikonsumsi.
Hal ini menjadikan markisa sebagai pilihan buah yang aman bagi penderita diabetes, asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
6. Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Markisa mengandung senyawa alkaloid yang dikenal memiliki efek menenangkan dan membantu relaksasi tubuh.
Beberapa orang bahkan mengonsumsi jus markisa untuk membantu mengatasi insomnia atau gangguan tidur ringan.
Efek menenangkan ini bisa membuat tubuh lebih rileks dan siap beristirahat.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin A dan vitamin C dalam markisa berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Vitamin A membantu regenerasi sel kulit, sementara vitamin C membantu produksi kolagen yang menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.
Konsumsi markisa secara rutin bisa membantu kulit tampak lebih cerah dan sehat dari dalam.
Buah markisa tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Mulai dari menjaga daya tahan tubuh, menyehatkan jantung, hingga menjaga kulit tetap awet muda, semua bisa didapatkan dari buah kecil ini.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, konsumsi markisa dalam bentuk alami tanpa tambahan gula berlebihan.
Dengan demikian, tubuh sehat dan segar pun bisa Anda nikmati setiap hari.
- Tag
- Share
-
-
