Kaya Antioksidan, Ini Khasiat Buah Ceri bagi Jantung dan Otak
Buah ceri--
Artinya, buah ini tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis.
Ceri bisa menjadi camilan sehat bagi penderita diabetes jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
7. Menunjang Kesehatan Otak
Antioksidan dalam buah ceri juga berperan dalam menjaga fungsi otak.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ceri dapat meningkatkan daya ingat dan memperlambat penurunan fungsi kognitif yang terjadi seiring bertambahnya usia.
Buah ceri bukan hanya enak dan segar, tapi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Mulai dari menjaga jantung, meningkatkan kualitas tidur, hingga melawan peradangan dan penuaan dini.
Anda bisa mengonsumsi ceri secara langsung, dalam bentuk jus, atau ditambahkan ke salad dan smoothie.
Pastikan untuk memilih ceri segar dan tanpa tambahan gula agar manfaatnya tetap optimal.
- Tag
- Share
-
-
