Aroma Menenangkan, Ini 6 Manfaat Bunga Sedap Malam untuk Kesehatan

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Selasa , 29 Jul 2025 - 08:30

Bunga Sedap Malam.--

aroma menenangkan, ini 6 manfaat bunga sedap malam untuk kesehatan                            koranharianbanyuasin.id - bunga sedap malam (polianthes tuberosa) dikenal luas karena aromanya yang harum dan menenangkan.
bunga ini sering digunakan dalam dekorasi, ritual keagamaan, dan industri parfum.
namun, selain keindahan dan wanginya, bunga sedap malam ternyata memiliki sejumlah manfaat yang cukup menarik untuk kesehatan fisik dan emosional.
baca juga:6 khasiat jahe emprit yang jarang diketahui, baik untuk daya tahan tubuh
baca juga:kolesterol tinggi? coba konsumsi kacang panjang tiap hari!
berikut penjelasan lengkap tentang manfaat bunga sedap malam dalam kehidupan sehari-hari.
1. aromaterapi alami untuk relaksasi
salah satu manfaat utama bunga sedap malam terletak pada aromanya.
baca juga:okra: sayuran kaya lendir yang ampuh turunkan kolesterol dan gula darah
baca juga:manfaat terong: kaya nasunin dan serat, efektif turunkan kolesterol dan berat badan
wangi alami bunga ini dapat menenangkan pikiran dan membantu mengurangi stres serta kecemasan.
minyak esensial dari bunga sedap malam kerap digunakan dalam aromaterapi karena efeknya yang menenangkan dan bisa membantu mengatasi gangguan tidur seperti insomnia.
menghirup aroma bunga sedap malam menjelang tidur terbukti membuat tubuh lebih rileks dan tidur menjadi lebih nyenyak.
baca juga:wortel: sayuran rendah glikemik yang efektif turunkan ldl
baca juga:brokoli: sayuran rendah kalori yang ampuh turunkan kolesterol
2. meningkatkan mood dan mengurangi kecemasan
bunga sedap malam juga dikenal sebagai bunga yang dapat meningkatkan suasana hati.
kandungan senyawa aromatiknya mampu merangsang hormon endorfin yang memberikan perasaan bahagia.
itulah sebabnya bunga ini sering dijadikan bagian dari terapi alami untuk orang yang mengalami tekanan mental, rasa cemas berlebihan, atau depresi ringan.
3. menjaga kesehatan kulit
dalam dunia kecantikan, ekstrak bunga sedap malam mulai dilirik sebagai bahan dalam produk perawatan kulit.
minyak esensialnya mengandung antioksidan yang mampu membantu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini.
selain itu, sifat antiinflamasi dalam bunga ini diyakini mampu mengurangi iritasi ringan pada kulit dan membantu mempercepat penyembuhan luka kecil.
4. menyegarkan udara secara alami
selain digunakan dalam bentuk minyak esensial, bunga sedap malam yang segar bisa dijadikan pengharum ruangan alami.
aromanya yang kuat dan menyegarkan membuat ruangan terasa lebih nyaman dan bersih.
banyak orang menaruh bunga ini di ruang tamu, kamar tidur, atau bahkan kamar mandi untuk memberikan suasana yang menenangkan.
5. meningkatkan konsentrasi dan produktivitas
aroma bunga sedap malam juga dipercaya dapat meningkatkan konsentrasi.
menghirup wanginya secara alami atau dari minyak esensial selama bekerja atau belajar dapat membantu meningkatkan fokus dan memperbaiki mood, sehingga produktivitas pun meningkat.
6. penggunaan dalam upacara dan tradisi
di beberapa budaya, bunga sedap malam dianggap memiliki makna spiritual dan kesucian.
bunga ini sering digunakan dalam upacara keagamaan, pernikahan, hingga pemakaman.
kehadirannya dipercaya membawa kedamaian, ketenangan, dan keharuman yang menyucikan suasana.
meskipun kerap dianggap hanya sebagai bunga hias atau pengharum ruangan, bunga sedap malam ternyata menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan fisik dan mental.
mulai dari meredakan stres, meningkatkan mood, hingga menjaga kesehatan kulit, semua bisa diperoleh dari bunga yang satu ini.
tak hanya itu, aromanya yang khas juga memberikan efek relaksasi yang mendalam dan dapat membantu meningkatkan kualitas hidup secara menyeluruh.
jika anda mencari alternatif alami untuk relaksasi atau penyegar ruangan, bunga sedap malam bisa menjadi pilihan yang tidak hanya indah, tetapi juga menyehatkan.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Harian Banyuasin 24 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan