Rutin Makan Tomat, Kamu Nggak Perlu Lagi Obat Pelancar BAB!
Tomat sangat bermanfaat untuk mencegah sembelit atau konstipasi, kondisi yang kerap membuat perut terasa begah dan tidak nyaman.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Tomat bukan hanya sekadar bahan pelengkap dalam salad atau sambal.
Di balik warna merah cerahnya yang menggugah selera, tomat ternyata menyimpan manfaat luar biasa bagi kesehatan pencernaan.
Kandungan serat dan air dalam buah ini menjadikannya pilihan tepat untuk kamu yang ingin sistem pencernaan tetap sehat dan lancar setiap hari.
BACA JUGA:Mata Kabur? Coba Konsumsi Tomat, Hasilnya Bikin Tak Percaya!
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Seledri Ternyata Bisa Buat Tubuh Kebal dari Virus dan Penyakit Musiman!
Salah satu kandungan paling penting dalam tomat adalah serat pangan.
Serat ini berperan sebagai bulk-forming agent, yaitu zat yang membantu menambah volume pada feses.
Dengan kata lain, serat membuat tinja menjadi lebih besar dan lunak sehingga lebih mudah dikeluarkan.
BACA JUGA:Kolesterol Tinggi? Coba Makan Seledri Selama 7 Hari, Hasilnya Mengejutkan!
BACA JUGA:Terungkap! Ini Rahasia Seledri Bikin Kulit Glowing, Bebas Jerawat dan Kemerahan Secara Alami!
Ini sangat bermanfaat untuk mencegah sembelit atau konstipasi, kondisi yang kerap membuat perut terasa begah dan tidak nyaman.
Lebih jauh lagi, serat juga membantu mempercepat pergerakan usus, sehingga proses buang air besar menjadi lebih teratur.
Bagi kamu yang memiliki masalah dengan BAB tidak lancar atau hanya buang air besar beberapa kali dalam seminggu, menambahkan tomat ke dalam menu harian bisa menjadi solusi alami dan efektif.
BACA JUGA:Cuma Minum Jus Seledri, Stres dan Cemas Bisa Hilang Tanpa Obat!
- Tag
- Share
-
-
