Buah Tropis Ini Diam-Diam Bisa Tingkatkan Hemoglobin!
--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Jambu monyet, yang dikenal juga sebagai jambu mete, bukan hanya terkenal karena biji metenya yang gurih dan lezat, tetapi juga karena buahnya yang kaya akan nutrisi penting bagi tubuh.
Salah satu kandungan menonjol dari buah ini adalah zat besi, mineral yang sangat dibutuhkan dalam pembentukan sel darah merah.
Untuk mereka yang memiliki risiko anemia atau kekurangan darah, jambu monyet bisa menjadi pilihan buah yang tepat untuk dikonsumsi secara rutin.
BACA JUGA:Buah Unik Ini Bisa Detoks Tubuh dan Cegah Penuaan Dini, Sudah Pernah Coba?
BACA JUGA:Lebih Hebat dari Jeruk! Inilah Buah dengan Vitamin C Super Tinggi yang Jarang Diketahui
Zat besi memiliki peran vital dalam tubuh, terutama dalam produksi hemoglobin, yaitu protein dalam sel darah merah yang berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan tubuh menjadi lemas, mudah lelah, hingga mengalami pusing dan sesak napas.
Kondisi ini dikenal sebagai anemia defisiensi besi dan cukup umum terjadi, terutama pada wanita, anak-anak, dan orang yang menjalani pola makan kurang seimbang.
BACA JUGA:Ternyata Buah Ini Lebih Kaya Vitamin C dari Jeruk, Nomor 3 Bikin Kaget!
BACA JUGA:Kulit Cerah Alami Tanpa Skincare Mahal? Rahasianya Ada di Jambu Air!
Mengonsumsi jambu monyet bisa membantu mengurangi risiko anemia berkat kandungan zat besinya.
Namun yang membuat buah ini lebih istimewa adalah kombinasi kandungan zat besi dan vitamin C yang tinggi di dalamnya.
Vitamin C tidak hanya berfungsi sebagai antioksidan, tetapi juga meningkatkan penyerapan zat besi non-heme—jenis zat besi yang biasa ditemukan pada makanan nabati.
BACA JUGA:Ingin Gula Darah Stabil Tanpa Obat? Coba Konsumsi Buah Ini Setiap Hari
- Tag
- Share
-
-
