Rahasia Awet Muda dan Anti Kanker! Ini Manfaat Dahsyat Buah Leci yang Jarang Diketahui!

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Sabtu , 12 Jul 2025 - 15:01

leci sebagai buah super yang mampu menangkal radikal bebas dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis.--

KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah leci dikenal dengan rasanya yang manis, menyegarkan, dan bentuknya yang unik.

Namun, di balik rasanya yang nikmat, leci ternyata menyimpan segudang manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Salah satu kekuatan utama dari buah ini adalah kandungan antioksidannya yang tinggi, seperti vitamin C, polifenol, dan flavonoid.

Kombinasi zat-zat tersebut menjadikan leci sebagai buah super yang mampu menangkal radikal bebas dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis.

Kaya Vitamin C: Perisai Alami Tubuh

Satu cangkir leci dapat memenuhi lebih dari 100% kebutuhan harian vitamin C.

Sebagai antioksidan kuat, vitamin C berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, serta melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.

Kerusakan ini terjadi akibat paparan radikal bebas yang berasal dari polusi, stres, makanan tidak sehat, dan paparan sinar UV.

Vitamin C dalam leci juga berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang menjaga kekenyalan kulit.

rahasia awet muda dan anti kanker! ini manfaat dahsyat buah leci yang jarang diketahui!                            koranharianbanyuasin.id - buah leci dikenal dengan rasanya yang manis, menyegarkan, dan bentuknya yang unik.
namun, di balik rasanya yang nikmat, leci ternyata menyimpan segudang manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.
salah satu kekuatan utama dari buah ini adalah kandungan antioksidannya yang tinggi, seperti vitamin c, polifenol, dan flavonoid.
baca juga:suka manggis? hentikan sekarang jika kamu punya salah satu dari 4 penyakit ini
baca juga:lebih hebat dari jeruk! inilah buah dengan vitamin c super tinggi yang jarang diketahui
kombinasi zat-zat tersebut menjadikan leci sebagai buah super yang mampu menangkal radikal bebas dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis.
kaya vitamin c: perisai alami tubuh
satu cangkir leci dapat memenuhi lebih dari 100% kebutuhan harian vitamin c.
baca juga:kolesterol turun tanpa obat! ini manfaat dahsyat serat dalam jambu air
baca juga:cuma makan bayam, berat badan turun drastis? ini rahasianya!
sebagai antioksidan kuat, vitamin c berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, serta melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.
kerusakan ini terjadi akibat paparan radikal bebas yang berasal dari polusi, stres, makanan tidak sehat, dan paparan sinar uv.
vitamin c dalam leci juga berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang menjaga kekenyalan kulit.
baca juga:sering lemas saat haid? coba konsumsi sayuran ini, hasilnya mengejutkan!
baca juga:konsumsi mentimun setiap hari? ini efek dahsyatnya untuk pencernaan anda!
oleh karena itu, konsumsi leci secara rutin bisa membantu memperlambat munculnya kerutan dan tanda-tanda penuaan dini.
polifenol dan flavonoid: senjata ampuh lawan kanker dan penyakit jantung
selain vitamin c, leci juga mengandung senyawa aktif seperti polifenol dan flavonoid.
kedua senyawa ini dikenal luas dalam dunia medis sebagai komponen yang memiliki aktivitas antiinflamasi, antikanker, dan kardioprotektif (melindungi jantung).
polifenol bekerja dengan menetralkan radikal bebas dan mencegah mutasi sel yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker.
beberapa penelitian bahkan menyebutkan bahwa polifenol dari buah-buahan seperti leci dapat menghambat proliferasi sel kanker tertentu, termasuk kanker payudara dan usus besar.
sementara itu, flavonoid dalam leci membantu menjaga elastisitas pembuluh darah, mengurangi peradangan, dan menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl).
dengan demikian, risiko penyakit jantung koroner dan stroke bisa ditekan secara alami melalui konsumsi leci.
menjaga kesehatan sel dan mencegah penuaan
radikal bebas tidak hanya menyebabkan penyakit serius, tetapi juga mempercepat proses penuaan sel.
inilah sebabnya mengapa orang yang sering terpapar radikal bebas—tanpa perlindungan antioksidan yang memadai—lebih rentan terhadap keriput, kulit kusam, dan penurunan fungsi organ.
antioksidan dalam leci membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan tersebut.
dengan perlindungan ini, regenerasi sel berjalan optimal dan tubuh tetap bugar meskipun usia bertambah.
tak heran, konsumsi leci sering dikaitkan dengan efek anti-aging alami.
konsumsi yang tepat untuk manfaat maksimal
meskipun bermanfaat, leci tetap mengandung gula alami yang cukup tinggi.
oleh karena itu, konsumsi dalam porsi yang wajar sangat disarankan, terutama bagi penderita diabetes atau mereka yang sedang membatasi asupan gula.
pilih leci segar dibandingkan yang sudah dikemas dalam sirup manis.
leci segar lebih rendah kalori dan bebas tambahan gula, sehingga manfaat antioksidannya tetap optimal.
leci bukan sekadar buah pencuci mulut.
dengan kandungan antioksidan yang luar biasa seperti vitamin c, polifenol, dan flavonoid, leci mampu memberikan perlindungan menyeluruh bagi tubuh dari dalam.
konsumsi secara rutin dan bijak dapat menjadi langkah alami dalam mencegah penyakit degeneratif, memperlambat penuaan, dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 13 JULI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan