Jangan Remehkan Bawang Bombai! Ini Manfaat Dahsyatnya untuk Jantung Anda

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Minggu , 13 Jul 2025 - 13:00

Dengan rutin mengonsumsi bawang bombai dalam pola makan harian, risiko terkena penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke dapat ditekan secara signifikan.--

jangan remehkan bawang bombai! ini manfaat dahsyatnya untuk jantung anda                            koranharianbanyuasin.id - bawang bombai bukan hanya sekadar bumbu dapur yang menambah cita rasa masakan, tetapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan, khususnya untuk menjaga kesehatan jantung.
salah satu keunggulan utama bawang bombai adalah kemampuannya dalam menjaga sistem kardiovaskular agar tetap optimal berkat kandungan senyawa aktif yang dimilikinya.
menurunkan tekanan darah secara alami
baca juga:gak perlu minuman energi! buah leci ternyata bisa bikin kamu kembali bertenaga
baca juga:dokter kecantikan ungkap manfaat leci: bikin kulit awet muda!
bawang bombai mengandung flavonoid, terutama quercetin, yang terbukti memiliki efek antihipertensi atau penurun tekanan darah.
flavonoid ini bekerja dengan cara melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
hal ini membuat tekanan pada dinding arteri menjadi lebih rendah, sehingga tekanan darah dapat terkontrol secara alami.
baca juga:sembelit tak kunjung sembuh? coba konsumsi buah leci, hasilnya mengejutkan!
baca juga:manfaat leci untuk menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung secara alami
bagi penderita hipertensi atau orang yang berisiko mengalami tekanan darah tinggi, konsumsi bawang bombai secara rutin bisa menjadi solusi alami yang layak dicoba.
menurunkan kolesterol jahat (ldl)
kadar kolesterol jahat (ldl) yang tinggi merupakan salah satu pemicu utama penyakit jantung koroner.
baca juga:mau cepat sembuh dari luka dan sakit? makan buah ini jawabannya!
baca juga:rahasia awet muda dan anti kanker! ini manfaat dahsyat buah leci yang jarang diketahui!
bawang bombai memiliki kemampuan untuk menekan produksi ldl dalam tubuh.
flavonoid yang terkandung dalam bawang bombai membantu mencegah oksidasi kolesterol, yaitu proses yang menyebabkan kolesterol menumpuk di dinding pembuluh darah dan membentuk plak.
dengan demikian, risiko terjadinya penyumbatan arteri atau aterosklerosis dapat dikurangi secara signifikan.
meningkatkan kolesterol baik (hdl)
selain menurunkan kadar kolesterol jahat, bawang bombai juga membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (hdl) dalam tubuh.
hdl berperan penting dalam membawa kolesterol dari pembuluh darah kembali ke hati untuk dibuang, sehingga membersihkan sistem peredaran darah dari lemak jahat.
dengan menjaga keseimbangan antara ldl dan hdl, tubuh akan lebih terlindungi dari risiko serangan jantung mendadak dan stroke.
menjaga sirkulasi darah tetap lancar
salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan jantung adalah sirkulasi darah yang baik.
kandungan senyawa sulfur dalam bawang bombai, seperti allicin, berperan sebagai pengencer darah alami.
senyawa ini membantu mencegah penggumpalan darah yang bisa menyumbat pembuluh arteri.
dengan aliran darah yang lancar, jantung tidak perlu bekerja terlalu keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh, sehingga beban kerja jantung pun menjadi lebih ringan.
menurunkan risiko serangan jantung dan stroke
gabungan dari semua manfaat di atas — mulai dari penurunan tekanan darah, pengendalian kolesterol, hingga kelancaran sirkulasi darah — menjadikan bawang bombai sebagai makanan pelindung jantung yang sangat ampuh.
dengan rutin mengonsumsi bawang bombai dalam pola makan harian, risiko terkena penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke dapat ditekan secara signifikan.
tidak perlu mahal atau rumit untuk menjaga kesehatan jantung.
cukup tambahkan bawang bombai ke dalam menu harian anda, baik dalam bentuk tumisan, sup, salad, maupun sebagai pelengkap makanan lainnya.
dengan kandungan flavonoid dan senyawa aktif lainnya, bawang bombai hadir sebagai solusi alami untuk menjaga jantung tetap sehat dan kuat hingga usia lanjut.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Harian Banyuasin 14 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan