Manis dan Lembut, Buah Sawo Ternyata Punya Khasiat Dahsyat Ini!
Buah sawo bukan hanya lezat, tetapi juga sarat manfaat bagi kesehatan.--
6. Menjaga Kesehatan Mata
Sawo juga mengandung vitamin A yang bermanfaat bagi kesehatan mata.
Vitamin A berperan dalam menjaga penglihatan tetap tajam, serta melindungi mata dari gangguan seperti rabun senja dan degenerasi makula.
Konsumsi sawo secara rutin dapat menjadi salah satu cara alami merawat mata.
7. Menstabilkan Tekanan Darah
Kalium dalam sawo berperan dalam mengatur tekanan darah agar tetap stabil.
Kalium bekerja dengan cara menyeimbangkan kadar natrium di dalam tubuh, yang pada akhirnya membantu jantung berfungsi lebih optimal dan mencegah hipertensi.
Buah sawo bukan hanya lezat, tetapi juga sarat manfaat bagi kesehatan.
Dengan kandungan serat, vitamin, dan mineral yang lengkap, sawo bisa menjadi bagian dari pola makan sehat.
Meskipun begitu, karena kandungan gulanya cukup tinggi, penderita diabetes sebaiknya mengonsumsinya dengan bijak.
Jadi, jangan ragu untuk memasukkan buah sawo dalam menu harian Anda sebagai camilan sehat yang bermanfaat bagi tubuh.
- Tag
- Share
-
-
