Sembelit Hilang dalam Hitungan Hari, Ini Manfaat Ajaib Biji Wijen!
Meski berukuran kecil, biji ini menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan, terutama untuk sistem pencernaan.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Biji wijen adalah salah satu bahan alami yang sering digunakan dalam berbagai masakan, mulai dari taburan roti hingga pelengkap salad.
Meski berukuran kecil, biji ini menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan, terutama untuk sistem pencernaan.
Kandungan serat yang tinggi dalam biji wijen menjadikannya pilihan tepat bagi siapa saja yang ingin menjaga kesehatan usus secara alami.
BACA JUGA:Nggak Nyangka! Biji Kecil Ini Bisa Cegah Osteoporosis Tanpa Obat
BACA JUGA:Biji Wijen, Si Kecil yang Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung
Salah satu manfaat utama dari serat dalam biji wijen adalah membantu melancarkan sistem pencernaan.
Serat berperan penting dalam menyerap air di dalam usus dan membentuk massa tinja yang lebih lunak, sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan.
Dengan begitu, risiko sembelit atau susah buang air besar dapat diminimalisir.
BACA JUGA:Biji Wijen: Si Kecil Kaya Antioksidan Penangkal Penyakit Kronis
BACA JUGA:Buah Tin, Camilan Manis Rendah Kalori untuk Program Diet Sehat
BACA JUGA:Bukan Susu, Inilah Buah Manis yang Ampuh Cegah Osteoporosis
Bagi banyak orang yang mengalami masalah pencernaan karena gaya hidup modern yang rendah serat, menambahkan biji wijen dalam menu harian bisa menjadi solusi yang efektif.
Selain mencegah sembelit, serat dalam biji wijen juga meningkatkan pergerakan usus secara alami.
Ini berarti proses pembuangan sisa makanan menjadi lebih teratur, yang secara tidak langsung dapat mencegah penumpukan racun dalam tubuh.
- Tag
- Share
-
-
