Srikaya, Buah Manis Penjaga Daya Tahan Tubuh
Buah srikaya bukan hanya lezat, tetapi juga menjadi sumber vitamin C yang melimpah.--
Jika ingin variasi, srikaya juga bisa dicampurkan ke dalam smoothie bersama buah lain yang kaya nutrisi.
Konsumsi secara rutin, misalnya 2–3 kali dalam seminggu, sudah cukup untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin C harian.
Namun, perlu diperhatikan agar tidak mengonsumsi bijinya, karena bagian tersebut mengandung senyawa beracun yang berbahaya bila tertelan.
Fokuslah pada daging buah yang lembut dan manis untuk mendapatkan manfaat sehatnya.
Buah srikaya bukan hanya lezat, tetapi juga menjadi sumber vitamin C yang melimpah.
Kandungan ini membuatnya sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, melindungi dari infeksi bakteri dan virus, serta mempercepat proses penyembuhan luka.
Dengan menjadikannya bagian dari pola makan sehat, tubuh akan lebih siap menghadapi serangan penyakit dan tetap bugar dalam aktivitas sehari-hari.
- Tag
- Share
-
-
