Ternyata Srikaya Bisa Bantu Cegah Alzheimer, Ini Penjelasannya
Mengonsumsi buah srikaya tidak hanya memanjakan lidah dengan rasa manisnya, tetapi juga memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan otak.--
BACA JUGA:Terong, Si Ungu Kaya Manfaat: Dari Jantung Sehat hingga Otak Cerdas
1. Membantu Produksi Neurotransmitter
Vitamin B6 dalam srikaya berperan penting dalam pembentukan serotonin, dopamin, dan norepinefrin.
Ketiga neurotransmitter ini berfungsi untuk mengatur suasana hati, memberikan rasa tenang, serta membantu otak dalam mengolah informasi.
Dengan asupan vitamin B6 yang cukup, otak dapat bekerja lebih optimal dan stabil.
2. Meningkatkan Konsentrasi dan Memori
Konsumsi srikaya secara rutin juga dapat mendukung kemampuan berpikir dan daya ingat.
Nutrisi di dalamnya membantu meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga oksigen dan energi dapat disalurkan dengan baik.
Hal ini berdampak positif pada konsentrasi, fokus, serta kemampuan belajar, terutama bagi anak-anak dan remaja yang sedang berada di masa pertumbuhan.
3. Mencegah Gangguan Saraf
Asupan vitamin B6 yang cukup dari srikaya juga berfungsi mencegah timbulnya gangguan saraf.
Kekurangan vitamin ini sering dikaitkan dengan risiko gangguan neurologis, seperti depresi, mudah lupa, hingga penyakit degeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
Antioksidan dalam srikaya pun membantu melindungi sel-sel saraf dari kerusakan jangka panjang.
4. Menjaga Suasana Hati Tetap Stabil
Selain mendukung fungsi kognitif, kandungan vitamin B6 dalam srikaya membantu menjaga suasana hati agar tetap seimbang.
- Tag
- Share
-
-
