Ternyata Srikaya Bisa Bantu Cegah Alzheimer, Ini Penjelasannya

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Senin , 08 Sep 2025 - 16:28

Mengonsumsi buah srikaya tidak hanya memanjakan lidah dengan rasa manisnya, tetapi juga memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan otak.--

ternyata srikaya bisa bantu cegah alzheimer, ini penjelasannya                            koranharianbanyuasin.id - buah srikaya atau custard apple adalah buah tropis yang memiliki rasa manis legit dan tekstur lembut.
di balik kelezatannya, srikaya menyimpan beragam nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya untuk mendukung fungsi otak.
otak merupakan organ vital yang mengatur seluruh aktivitas tubuh, sehingga menjaga kesehatannya adalah hal yang sangat penting.
baca juga:ilmuwan terkejut! polifenol dalam murbei bisa perbaiki sel saraf otak
baca juga:makan leci tiap hari, otak jadi fokus dan tidur lebih nyenyak! ini faktanya!
kandungan nutrisi penting dalam srikaya
srikaya kaya akan vitamin dan mineral, di antaranya vitamin c, vitamin b6, magnesium, kalium, dan zat besi.
dari berbagai kandungan tersebut, vitamin b6 menempati posisi penting dalam kaitannya dengan kesehatan otak.
baca juga:rutin konsumsi ubi jalar ungu, ini manfaatnya bagi otak
baca juga:kaya antioksidan, ini khasiat buah ceri bagi jantung dan otak
vitamin b6 berfungsi membantu produksi neurotransmitter, yaitu zat kimia otak yang berperan dalam mengatur suasana hati, memori, dan konsentrasi.
selain itu, srikaya juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas.
antioksidan ini bekerja dengan cara mencegah stres oksidatif, yang sering dikaitkan dengan menurunnya fungsi kognitif dan risiko penyakit neurodegeneratif.
baca juga:konsumsi ikan saat hamil: kunci perkembangan otak janin dan cegah autisme
baca juga:terong, si ungu kaya manfaat: dari jantung sehat hingga otak cerdas
1. membantu produksi neurotransmitter
vitamin b6 dalam srikaya berperan penting dalam pembentukan serotonin, dopamin, dan norepinefrin.
ketiga neurotransmitter ini berfungsi untuk mengatur suasana hati, memberikan rasa tenang, serta membantu otak dalam mengolah informasi.
dengan asupan vitamin b6 yang cukup, otak dapat bekerja lebih optimal dan stabil.
2. meningkatkan konsentrasi dan memori
konsumsi srikaya secara rutin juga dapat mendukung kemampuan berpikir dan daya ingat.
nutrisi di dalamnya membantu meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga oksigen dan energi dapat disalurkan dengan baik.
hal ini berdampak positif pada konsentrasi, fokus, serta kemampuan belajar, terutama bagi anak-anak dan remaja yang sedang berada di masa pertumbuhan.
3. mencegah gangguan saraf
asupan vitamin b6 yang cukup dari srikaya juga berfungsi mencegah timbulnya gangguan saraf.
kekurangan vitamin ini sering dikaitkan dengan risiko gangguan neurologis, seperti depresi, mudah lupa, hingga penyakit degeneratif seperti alzheimer dan parkinson.
antioksidan dalam srikaya pun membantu melindungi sel-sel saraf dari kerusakan jangka panjang.
4. menjaga suasana hati tetap stabil
selain mendukung fungsi kognitif, kandungan vitamin b6 dalam srikaya membantu menjaga suasana hati agar tetap seimbang.
dengan produksi serotonin yang terjaga, risiko stres dan kecemasan dapat ditekan.
hal ini menjadikan buah srikaya sebagai camilan alami yang baik untuk menjaga kesehatan mental sehari-hari.
5. memberi energi bagi otak
srikaya mengandung karbohidrat alami yang mudah diserap tubuh.
karbohidrat ini diubah menjadi glukosa, yang merupakan sumber energi utama bagi otak.
dengan energi yang cukup, otak dapat bekerja lebih efektif dalam menjalankan berbagai fungsi, mulai dari berpikir, mengambil keputusan, hingga mengingat informasi.
mengonsumsi buah srikaya tidak hanya memanjakan lidah dengan rasa manisnya, tetapi juga memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan otak.
vitamin b6 berperan dalam pembentukan neurotransmitter, sementara antioksidan melindungi sel otak dari kerusakan.
konsumsi srikaya secara rutin dapat membantu meningkatkan konsentrasi, menjaga suasana hati, hingga mencegah risiko gangguan saraf.
dengan segala manfaatnya, srikaya bisa menjadi pilihan buah sehat yang mendukung fungsi otak agar tetap optimal sepanjang hari.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 19 AGUSTUS 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan